« Je ne peins pas l’être, je peins le passage. »
Montaigne
Qu’est-ce que l’art thérapie ?
L’art thérapie est l’utilisation du potentiel artistique à des fins thérapeutiques, c’est-à-dire qu’elle fait émerger des capacités inconnues ou inexploitées. Elle fait partie des prises en charge non médicamenteuses.
Elle utilise différents médias : arts plastiques (peinture, dessin, collage), photographie, vidéo, arts corporels (danse, théâtre…), musique.
Art thérapie : les bénéfices
- Accueillir et apprendre à mieux réguler ses émotions. La capacité d’une personne à gérer ses émotions est un atout essentiel, particulièrement dans des moments de stress intense. L’intelligence émotionnelle permet de rester constructif, d’avoir le recul nécessaire et de prendre de bonnes décisions.
- Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi, l’adaptation aux changements et à la prise de choix pour aller vers plus d’autonomie.
- Goûter au plaisir de la créativité
- Se remettre en mouvement et retrouver le désir de faire.
Comment l’art thérapie aide
les personnes que j’accompagne ?
Comment apprendre à l’adolescent à comprendre ses émotions et à les laisser s’exprimer ?
Comment rétablir le lien et maintenir les capacités d’échange avec une personne atteinte d’une maladie neuro-dégénérative (Alzheimer, Parkinson…) ?
Comment retrouver une estime et une confiance en soi après un accident de la vie ?
Le pouvoir alchimique de l’arbre….écoutons ce que ces racines ont a nous dire…
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